どうも、あおです。
下痢が続いてるんだけど、薬を飲まずに食べ物で抑える方法ないかなあ
TVを見ていて、納豆を食べているシーンがあり、久々に食べたくなって食べてみたら、
翌日に下痢が治まったので、メモします。
私が良く買う納豆の商品はこちら。「パキッ！とたれ とろっ豆」です。
フタに入れ込まれているたれを、下のようにフタをパキッ！と割って入れるスタイルです。
中はこんな感じの小粒です。
【納豆菌にあると考えられる効果】
・腸内環境を改善する（乳酸菌を増やす、悪玉菌を減らすなど）。・血液中の血栓を溶かす。
・老化や成人病の原因となる活性酸素を減らす。
・整腸作用により便秘や下痢を予防する。
出典：下痢の改善相談室
整腸作用によって、下痢を防いでくれるようです。
納豆を食べた翌日は下痢が治まりましたが（1日１パック）、
食べなくなると、また下痢になりました。
続けて摂取するのがいいみたいですね。
ネットで調べていると、納豆で便秘になったり、あるいは下痢になったりして、
人によって異なるようなので、一概には言えませんが、私は効くみたいです。
納豆アレルギーの方は、食べたら危険なので、参考になりませんがあしからず。
下痢が続いていて、納豆が食べれる（あるいは、納豆に抵抗ない）方はお試しください。
